牛乳ﾖｰｸﾞﾙﾄと豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ

2016-04-19 17:17

大垣さくらﾌｧﾐﾘｰｸﾘﾆｯｸ
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今は､ｽｰﾊﾟｰなどで
たくさんの種類のﾖｰｸﾞﾙﾄを見かけるようになりました

その中でも､牛乳から作られるﾖｰｸﾞﾙﾄと
豆乳から作られるﾖｰｸﾞﾙﾄがあります

　　　　★　牛乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　牛乳にはｶﾙｼｳﾑが多く含まれるので　　　　　　　
　　豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄより多くのｶﾙｼｳﾑが摂取できる｡　

　　　　★　豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　豆乳には､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが含まれていないので　　　　　　　　
　　ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が気になる方にｵｽｽﾒ｡　　　　　　　　　　　
　　ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝが､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値の上昇を抑える働きをする｡　

日本人の半数以上が
牛乳に含まれる乳糖を分解できない体質だといわれています｡

牛乳を飲むと
お腹がｺﾞﾛｺﾞﾛする､下痢になるという方は
乳糖を分解できていない可能性が･･･