春のｵｽｽﾒ食材
2017-03-18 11:39
大垣さくらﾌｧﾐﾘｰｸﾘﾆｯｸ
もうあっという間に､3月後半です｡
春
が近づいていますね
便秘にいい春のｵｽｽﾒ食材
ｱｽﾊﾟﾗ
･疲労回復･美容効果あり
･食物繊維も豊富
※穂先に栄養がたくさんあります
かぶ
･消化酵素が豊富｡
･胃腸のﾄﾗﾌﾞﾙに効く
･身体を温める効果･便秘の原因の内臓や冷え性の予防､改善にも
たけのこ
･疲労回復･血圧を正常に保つ効果あり
･便秘予防や大腸がんの予防にも
春ｷｬﾍﾞﾂ
･食物繊維が豊富
･便秘･胃もたれ･胃痛の改善にも
･糖尿病や高血圧対策にも
ｷｬﾍﾞﾂだけを大量に食べると逆に便秘になる可能性
もあるので注意か必要です
菜の花
･野菜類の中でもﾄｯﾌﾟｸﾗｽで食物繊維が豊富
･美容効果･貧血予防･ｶﾞﾝ予防
･血行不良や冷え性の方にも
旬の食材で､健康になりましょう
★ｽﾀｯﾌ募集★
春
が近づいていますね便秘にいい春のｵｽｽﾒ食材ｱｽﾊﾟﾗ
･疲労回復･美容効果あり
･食物繊維も豊富
※穂先に栄養がたくさんあります
かぶ
･消化酵素が豊富｡
･胃腸のﾄﾗﾌﾞﾙに効く
･身体を温める効果･便秘の原因の内臓や冷え性の予防､改善にも
たけのこ
･疲労回復･血圧を正常に保つ効果あり
･便秘予防や大腸がんの予防にも
春ｷｬﾍﾞﾂ
･食物繊維が豊富
･便秘･胃もたれ･胃痛の改善にも
･糖尿病や高血圧対策にも
ｷｬﾍﾞﾂだけを大量に食べると逆に便秘になる可能性もあるので注意か必要です
菜の花
･野菜類の中でもﾄｯﾌﾟｸﾗｽで食物繊維が豊富
･美容効果･貧血予防･ｶﾞﾝ予防
･血行不良や冷え性の方にも
旬の食材で､健康になりましょう
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